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26岁男老师上完四节课后倒在教室,再也没起来…

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这两天,网上传出一件让人心痛的事:杭州一位26岁的男老师带病上课,坚持上完4节课后,倒在了教室里!

 

经过记者核实,这件让人心痛的事情却是真的!

 

 

  这位老师是景成实验学校六年级的数学老师,也是班主任,今年26岁,是两年前新入职的老师

 

  10月23日,他在上班之前已经身体不适,但是没有请病假。他一早6点多挂了点滴,然后于7点20分到校,因为这是学校规定的到岗时间。据说,他当天连早饭也没吃。

 

  经过上午两节课和下午两节课后,这位老师在放学的时候突然发生心脏骤停,倒地不起,很遗憾,最终没有抢救回来。

 

  据说这位老师平时热爱运动,身体素质应该是不错的,在学生中口碑也好,是个很负责任的班主任。出事当天,他本来还和同事约好,学校放学后一起打篮球的。

 

  从入职的体检报告来看,他没有心脏病史。因为事发后家属没有要求尸检,所以目前对他的死因也没有结论。目前,教育局在帮忙为这位老师申请工伤。

 

 

  很多人以为老师有寒暑假、拿着稳定工资,生活一定很惬意,也有很多网友在吐槽老师这个行业的辛苦和心酸。不管怎么样,每一份职业都值得尊重,需要被理解。工作是做不完的,身体健康才是自己最宝贵的财富。

 

预防猝死

 

  坚持锻炼身体,锻炼的时间最好不要在早上,特别是冬季。早晨是心血管疾病发作最多的时间,50%以上的猝死都和心血管疾病有关。锻炼的时间最好在下午5点前后或者晚饭后的2-3小时,不过也不能过度锻炼,适当锻炼就行。


  不要过度疲劳,工作固然重要,但活着是前提。很多猝死的例子都是过度劳累所致,保持情绪稳定和心情舒畅也是非常重要的。


  定期去医院检查,特别是有心血管疾病史的人,做到预防第一,普通的心电图检查都可以发现潜在的引起猝死的危险信号。


  饮食方面,多吃植物纤维多的蔬菜和粗粮,增加维生素的摄取量;控制甜食,含盐分多的食物少吃,少吃腌制食物,煎炸的也要少吃;不要吃得特别饱,以防肥胖;不适宜快速喝很多冰凉饮料,以免发生冠脉痉挛。


  不要精神过度紧张,因为精神紧张会引起血压升高,加重心脏的负担,出现心律失常。如果是老人,情绪激动很容易引起心肌梗塞、脑梗塞、脑出血等,非常危险。

 

如何急救

 

  据统计,我国每年心脏猝死的总人数高达50多万,平均每分钟就有3人因心脏原因在发病1小时内死亡!而抢救成功率却不到1%。其实,只需胸外按压,就能在事发后的黄金5分钟内有效进行急救。

 

 

一个年轻的老师,就这样走了!只希望所有在岗位上辛勤劳作的人们,能够为了家人为了自己,多留心自己的健康问题!

 

文章来源:人民日报

 

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