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100个提升学习效率的小技巧快速提升学习成绩

中考备考 08-07 浏览量: 分享:
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  这个暑假,相信有不少同学都会学习,但是效果却千差万别。为什么有些人就是能看一小时的书,胜过我们辛辛苦苦学一天的呢?下面是学霸们偷偷在用的提升学习效率神技,如果你想在暑假学得更有效果的话,一定要好好学下。
 

  1、读得慢,长期下来就读得少。

  2、阅读中有30%~50%都是没用的。

  3、敲打节拍来避免大脑阅读出声,以刺激皮层,但不可依赖过多。

  4、情绪是可以操纵的,尽量往好的方向引导,行为才会改变。

  5、预习学会20%,上课学会50%,回顾学会100%,复习时应无新知识。

  6、写下问题,越清楚,得到的答案也就越透彻。

  7、先背佐证或例子,有些抽象概念是要一定积累才能理解的。

  8、跟同伴一起学,讨论能减少偏差。

  9、给大脑0.5~9小时来处理信息,再回顾才会有新收获,不要在难点上停留。

  10、多锻炼,身体活跃了,思想才会更活跃。

  11、随身携带相机或小本子,记录灵感,如音乐写作或绘画。

  12、把大事化为小步骤写在记事本/备忘录上,会更有成就感,效率也更高。

  13、长时间学习后立即睡觉,大脑才能在睡眠中处理和加深知识。

  14、倾听微弱的声音能提高注意力,每天练习3分钟。

  15、新词用了7次才真正算你自己的。

  16、学会寻找情绪高昂的物质来驱动自己。

  17、利用空闲的等待时间来做事,随身携带书籍。

  18、每天做一件不愿做的事。

  19、多走出去看看,激发自己的思想。

  20、自己跟自己对话。

  21、要学一本书,20%是书的观点,能延伸80%的知识是真正的学习。

  22、提前粗略自学2年后的知识,能让现在的学习轻松不少。

  23、灵感往往不是新的,它只是几个旧点子的合成品。

  24、紧张时肾会积尿,身体供水不足会导致大脑发挥失常,新学期考试前试着喝点蔬菜汁或水果汁。

  25、学会腹式呼吸。

  26、养成记关键词的习惯。

  27、多总结。

  28、做思维导图。

  29、从整体上记忆和理解。

  30、大脑有忘记痛苦的特征,学习时要保持良好心态。

  31、多说话,并提高话语的质量。

  32、带病用脑会对大脑造成损害。

  33、学会速读,如果你还不会,去多读课外书。

  34、每天试着多一点专注在学习上,不要老是被别的事情干扰到。

  35、学会速读:阅读就像骑自行车,骑到一定速度才能骑得好,骑得顺畅。

  36、高速大量的输送知识,俗称吞鲸式读书法,长时间集中注意力会让大脑更灵活。

  37、众多技巧之一,去“做”,绝不要期待任何“结果”。

  38、一时一事,花5分钟也好10小时也好,一口气做完。

  39、优柔寡断是严重的浪费时间,不要超过60秒。

  40、试着制定学习计划,从一天到一周,再到一学期、一年。

  41、学习越努力,能力就越强,休息就越有效果。

  42、多看满分作文,从满分作文中研究它们的结构和行文思路,试着自己写写。

  43、勤于模仿。

  44、自我讲授,像老师教学一样把资料概述出来,疑点会变得清晰。

  45、每天学习更深一点,而不是更广一点。

  46、漩涡效应:错误往往会接二连三地犯,保持平稳心态。

  47、持续分析,反馈,突破。

  48、读书分类,读法也分类,如细读,浏览等。

  49、对生活观察入微。

  50、不要问:“为什么我失败了?”,而应该问:“我做了什么?”

  51、将不类似的事物联系起来思考。

  52、技能不是持久的,不练习,它每天都在退步。

  53、大脑更喜欢图像。

  54、晚上9点到早上3点是最好的休息时间。

  55、起床后做做数学题或别的钻研游戏,能使大脑迅速清醒。

  56、容易走的路都是下坡路。

  57、把思考内容画下来。

  58、自己说话录音,倾听不足。

  59、每天进行一次头脑风暴,让大脑多转一转。

  60、想得复杂,概述简单。

  61、与潜意识交谈的最佳时间是睡醒后。

  62、回忆细节。

  63、做日程表,缩短学习时间让大脑产生压迫感来提高效率。

  64、学习时间随着年龄增加会越来越少。

  65、把问题用另一个角度重复一遍。

  66、记单词时记不起来就看答案,不然大脑会“习惯性”忘记。

  67、物归原位,井井有条的生活不会让你被琐事困扰。

  68、加速形成概括力。

  69、闭眼在屋里走。

  70、用双重目标,最低目标和理想目标。

  71、思考弦外之音。

  72、读名家经典,在读懂一本书之前不要轻易去读下一本。

  73、不熬夜。

  74、每天喝水至少1500毫升,许多头痛都是缺水引起的。

  75、每天认识一位不同的人。

  76、慢慢做,但要做得精确。

  77、画效率/时间曲线表。

  78、转移注意力是拒绝诱惑的根本。

  79、思考因果,关联,相对关系。

  80、反拖延技巧之一,做什么都要有一个理由。

  81、建立错题本。

  82、阅读时区分知道和不知道的,避免浪费时间。

  83、记知识点比理解概念要简单,知识点记多了潜意识便会逐渐形成概念。

  84、想到就做,不要延缓。

  85、累就休息。

  86、用字母简写作笔记,加快速度。

  87、把重要的课程录下来或照下来。

  88、上课时端正坐姿,打开书本暗示潜意识保持开放状态。

  89、坚持,专注,重复。

  90、感受身体讯号。

  91、饮食健康。

  92、趁精神饱满先解决难题。

  93、每天花10分钟写随笔,不要停顿。

  94、去了解习惯体系。

  95、不要压制欲望,化解它。

  96、微笑释放的化学物质对紧张和愤怒极有效。

  97、意志力=精力。

  98、多问为什么。

  99、推迟情绪,立即行动。

  100、多思考。

  上面这100个提升学习效率的小技巧,你用过多少呢?

会员评论评论:3

热门评论评论:3

高亦寒08-30 19:43

谢谢指导!

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08-08 19:43

真好,我真要谢谢这文,不错,我会从中挑选

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测学生球08-08 16:03

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